できる男の活力マネジメント

メタボが気になりだした男性はもちろん、そうでない男性にもぜひ手にとってほしい本です。




作者の朝倉匠子さんはアンチエイジングの研究をされている方で、女性のアンチエイジングはもちろん、男性向けのアンチエイジングでもいくつかの著作があります。


この本を読んで早速実践していることが２つあります。

　・あごに肉をつけないようリンパを流すマッサージをする。

　・ストレッチで若々しい姿勢を維持する。


特にあごに肉をつけないようにするマッサージは効き目がありそうです。

また、
　・人のオーラは姿勢で決まる。
は、響きますね。
確かにオーラがある人って、みんな姿勢がいいですね。
もっと早く知っていればよかった。（笑）


巻末には「朝倉匠子版　男が上手に年をとるために」10のポイントが書かれています。
そのうち、いくつかを抜粋してみました。


１）本当の自分の人生は４０歳から始まる

２）６０代は中年期である

３）年齢には暦年齢と細胞年齢があり、細胞年齢は自分でコントロールできる

４）おしゃれ＆清潔であること

５）恋をすること

６）優しくあること

７）自分の「弱さ」を受け入れること


よし、これから実行してみようと思うことばかりですね。


できる男の活力マネジメント (ディスカヴァー携書)

私が弁護士になるまで

元フジテレビアナウンサーだった菊間千乃さんがフジテレビを退職してから弁護士になるまでの道のりを書いたものです。




私も会社勤めをしながら難関といわれる資格試験の勉強をしていました。
なので、社会人受験生の心の葛藤の描写など深く共感でき、涙、涙でした。


特にオリンピックをマイルストーンに４年前の自分と今の自分を、スポーツ選手との対比で比較して、「この４年間何もしてなかった」という記述はまさに私もそのように思ったときがありました。

また、１日１５時間勉強したという努力もすごいのですが、アナウンサーをしながら法科大学院に通っていた頃は車の中で睡眠をとるという、テレビの画面からは想像もつかないような努力がありました。


これは、ちょっと専門的になってしまうのですが、法律系試験の論文試験では自分の思いを書くのではなく、合格者が書くと思われることを書くという、いわゆる「守りの答案」が必須になってくるのですが、菊間さんはこれを「ヒゲダンス」と名付けていました。
抑えて抑えて書くという意味でピッタリの表現で、命名センスに感心しました。


社会人の方で資格試験を目指されている方にとっては、これ以上ない合格体験記です。

資格試験を目指していない方にとっても、人生を変えようと思っている方にとって背中を思いっきり後押ししてくれる一冊です。


私が弁護士になるまで　菊間千乃

チェンジメーカー

今回は勝間本です。



勝間本は何冊も読んでいますが、この本はそんなに刺さるところがなかったかなぁというのが正直な感想です。。。

ただ、まさにこのタイトルどおり私自身チェンジメーカーであり続けたいと思っています。

そして、この本にも書かれているように
「職業はチェンジメーカーである」
と、私も言えるようになろうと決意を与えてくれた本でした。

「会社を辞める！」と決めてからの起業ロードマップ

起業しようかなあと思っている人にとって、あと少しの一押しが決断する決め手になるのではないでしょうか。

この本は、まさにそんな人に背中を一押ししてくれます。





著者の起業経験をもとに、読者に語りかける文体でとても読みやすく、心に響きます。

そして、各章のサブタイトルが関西弁になっているところがまたよかったです。

例えば、

　・ほんまに起業する覚悟はあるんかいな？

　・いつまでアホな上司の言うことを聞いてるんや？

　・早ければ40歳でリストラやで

　・退屈な暮らしにサヨナラや

　・起業への道のりは険しいんやで

などです。


いま、こうやって書いてみても気持ちが高揚してきました。


起業しようかなぁと思っている方は一度手にとって見るとよいでしょう。


「会社を辞める!」と決めてからの、起業ロードマップ